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El Dr. Amen propone pequeños cambios diarios que, acumulados, pueden cambiar el "destino" de tu cerebro en menos de un año. Estrategias Clave del Dr. Daniel G. Amen
Ejercicios para fortalecer la corteza prefrontal y mejorar la concentración. ¿Dónde escuchar "Cambia tu cerebro, cambia tu vida"? cambia+tu+cerebro+cambia+tu+vida+audiolibro+top
Relacionados con la ansiedad y el placer físico. cambia+tu+cerebro+cambia+tu+vida+audiolibro+top
El audiolibro ofrece "prescripciones cerebrales" que incluyen desde ejercicios cognitivos hasta consejos nutricionales para optimizar cada una de estas áreas. Beneficios de escuchar este audiolibro "Top" cambia+tu+cerebro+cambia+tu+vida+audiolibro+top
Aprender a identificar y eliminar los Automatic Negative Thoughts (pensamientos automáticos negativos) que alimentan la depresión.
Responsable de la atención, la planificación y el control de impulsos.
El centro de nuestras emociones y el vínculo social.