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El libro propone herramientas prácticas para aplicar de inmediato:

Walter Riso, psicólogo especialista en terapia cognitiva, aborda la separación no como un fracaso, sino como un proceso de . El libro se centra en cómo gestionar el "pos-adiós", ese momento donde la decisión está tomada pero el corazón aún no se entera. El concepto del Duelo Afectivo libros ya te dije adios ahora como ol te olvido pdf

Escribir cartas que nunca enviarás o deshacerte de objetos que anclen el pasado.

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El autor explica que olvidar no es un acto de magia, sino un proceso dividido en etapas: El deseo impulsivo de volver a llamar. Ira: El momento de reconocer el daño recibido.